視力保健健康常識

要你舉出一個全身最累最辛苦的部位，有些人會轉轉手腕彎彎手指，有些人會伸伸手臂拉拉筋，還有些人會敲敲大腿，但是，沒有幾個人想到，那雙被稱之為「靈魂之窗」的眸子，才是一整天都在默默承受各種壓力和刺激的無聲受害者。

1.葉黃素、玉米黃素	4.維生素
2.白內障、視網膜及黃斑部病變	5.維生素B群
3.抗氧化維生素（維生素C、E及茄紅素等）	6.花青素

小朋友近視防治方法
台灣地區近視之主要原因為近距離.長時間.部當使用眼所引起.所以作好近視防治應由幼兒開始.
注意事項:
1.避免太早教導幼兒識字
2.減少近距離閱讀.畫圓.寫字的時間
3.保持閱讀寫字時眼睛和書本之距離35公分左右.從小養成好習慣
4.電視.電動玩具不要看太久.玩太久
5.閱讀時照明要足夠